最基本的修行，我理解的，愚见：《金刚经》有云：

“无我相、无人相、无众生相、无寿者相”。

在平凡的世间生活中就能体现出来：

无我相：就是忘记自己的利益，一切为众生考虑。
       
        比如买菜，你为自己的喜好买，就是有我相。
      
        为家里其他/她人买，买他/她们喜欢的，就是无我相。

无人相：人有外表，可是，佛家用法身、化身。
       
        来去自如、变化自如。
      
        要忘记身体的外表，那只是肉身。

        看所有的人都一样，连佛在内，众生平等。

无众生相：这个世间，有畜生道：鸡鸭鱼等等。

          有人间道，要把众生看的像自己一样。
      
          对众生如同对自己。一切一如。

无寿者相：人有生老病死，鸡鸭鱼等也是。

          人有小孩，成人，老人。鸡鸭鱼等也是。

          忘记年龄的外表，忘记病态的外表。

          视一切平等。