现在好多人都这样，因为养成了这种不好的习惯而导致自己沉溺其中无法自拔，最后不但是精神上萎缩、胆怯、不与人亲近（抑郁症），而且身体由于手淫过多而虚弱，更惨的就是老了一身病，什么前列腺啊、尿道炎啊等等。又以至而引起身体各个机能的衰败，所以每个人都是追悔莫及啊。

   其实像病情严重的人（慢性前列腺得者），。治疗了许多年，花了好多钱，就是治不好，或治了变好时间不长又犯，是最苦恼的。所以本人推荐各位一个好方法。

   先从我自己说起，自从初二我第一次手淫（试了一下）以后，觉得好玩，然后慢慢做的次数就多了，后来我就因此而有了性幻想，然后便一发而不可收拾。先前身体上还好，没什么，就觉的这样不好，举头三尺有神明嘛（这种事也的确很难堪），慢慢的身体就不好了，有时一天好几次，我多次克止过，但都没上两天就忍不住了，到了高二下学期注意力就不集中了(我以前注意力高度集中，同学们也多次受过我的感染)，整天想关于性的，还有一看到那种刺激我的“美图”就受不了。病也慢慢多了，眼睛变得要多浑浊就有多混浊，目光呆滞。相由心生，脸上也变得邪里邪气的（不信大家仔细看a片拍的多的那些人，都一脸的邪气）。然后也就抑郁了，更是得了慢性鼻炎，腰酸困的厉害，小便的时候尿道口疼的厉害（还有一些症状，可能是前列腺出问题了），到最后脑子也不行了，反应变得迟钝。上课的时候想听也听不进去，那时候心里要多难受就有多难受，后悔死了，但还是戒不了。就这样坚持了近一年，考了个一般的大学，想补习一年，但是由于头脑这样了底气不足，就算了。到了大学一天就知道旷课，上网，有时上网也觉的很急躁，过来过去的乱逛，就算去了课也听不进去，课挂了好多，还有抑郁症。

    后来手机上网的时候，看见美国的一些科学家证明了轮回的存在，我就来了兴趣，查看了一下佛教的东西，我运气好，打开了佛门网，然后一下子就看到了上面写的邪淫，当时就打开了（本来我有点信这样的，因为我们家那的神啊，顶神的很灵，你不得不信，但由于我觉的不该信那样的-我到底是一个堂堂正正的学生嘛，都信无神论的嘛，觉的信佛的人不怎么样，和尚之类的好可怜。我还是本着没有鬼神的态度。后来我就觉的我错了，把人家佛教的教义什么的都不明白，就直接以对待"邪说“的态度拒绝了。太不好了）。

     其实，让我对佛充满信心的在后面，我看佛门网上说，《心经》好，感应快，我就那两天天天按网上说的方法念，念完以后不知怎的心里好高兴。我开始慢慢变好。有一天晚上我看到一篇文章，说那个《佛顶尊胜陀罗尼咒》消业快（我造了好多淫业嘛），听一遍就能消业，我就用心听了一遍，当时没什么反应，但晚上梦见我的头发掉光了还有什么我忘了，反正就是我继续手淫下去的症状，那时我从来都很少做梦的，后来才知道这是消业的显示。说来也怪，第二天起来自己就觉得有什么不对，中午的时候忽然间发现我的抑郁症好了，那些病症都没有了，就是腰还是有点困，身体素质还没恢复嘛。

     就几天脸色越来越好，身心也好了，特别时头脑恢复了（那时我都爽死了），手淫的毛病也没有了。我现在天天吃素食，念《心经》，天气那么冷，我一点也不感冒，一天事也顺，心情也好。

     而且我懂了佛教教义以后，我发现佛的教义和基督教、道教（其他的我没看-懒）的差不多（有好多最后是相同的）但要比他们的要好，要究竟，

     最后这是给和我相像的人的的建议，是个好方法。我们家我爷爷不信佛，爸爸不信佛，我以前也不信，各位也不会信，不过等你们有了感应时，你们会比谁都信。

     其实我们也可以这样想一下，古代的那些个高僧大德哪个不是非常的聪明，有着过人的才智呢，他们为什么那么信佛？