禁食静养大去病源禁食的目的在增强治愈力
大多数人认为「禁食」太过简单原始而轻视它，这样的人不能了解原始的事物中，往往存在伟大而真诚的力量。
当人们开始禁食时，人体的潜能——「自然治愈力」就会被激发出来，在禁食期间白血球的数量会激增，杀菌力转强，会加速破坏老废的病细胞，并使之排出体外，让疲惫的内脏休息一下，增强排泄系统，将聚集在组织内的毒素排除，进行全身大扫除，另一方面，也促进脑下垂体、甲状腺、 睾丸、卵巢及其它荷尔蒙分泌旺盛，因此很快地各器官都恢复活力，因禁食促使荷尔蒙分泌，故禁食为什么让皮肤红润亮丽，便可以理解了。
在禁食静养中，自然治愈力会将衰弱的内脏机能逐步修护，并清除血液中的毒素，将病态的酸性血液转变为健康的微硷性，去除疾病的根源，因此就像新生一样，重新返回年轻健康的身体。
禁食的种类
禁食有许多种，诸如：「清水禁食」、「果菜汁禁食」……等。清水禁食是除了清水之外，不吃任何食物，这种方法比较激烈，不是每个人都可采用，尤其身患重病者，更不可贸然尝试。果菜汁禁食法弹性最大，可适合各种体质与病情，按照各种天然的蔬菜水果之营养与属性，提供不同体质与病情的人，不仅没有强烈的饥饿感，而且症状逐日改善，皮肤却愈来愈亮丽！
禁食的步骤
禁食皆要按三步骤进行：（一）减肥（二）禁食（三）复食。 果菜汁禁食可采一天6-9餐的方式进行，提供类似胡萝卜汁，柳橙汁、蔬菜汤、综合果菜汁、小麦草汁……等，一天的饮水量（包括果菜汁）应超过2500c.c，最好能配合（1）运动，（2）干刷身体与（3）刮舌苔，禁食效果会更好，复食最重要，一定要少量进食，细嚼慢燕，每餐从五分饱、六分饱、七分饱……逐渐增量，才能确保禁食做得成功。
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