修道的秘诀：节食、寡欲―（宣化上人）
 离欲应从过午不食开始
 过午不食的利益 （阐述了”过午不食”的好处，理由，方法）
 佛言日中后不食（过午不食）有五福
 日中一食是为了激发众生的菩提心和慈悲心
 宣化上人十八愿里面包含了“日中一食”
 宣化上人有关日中一食的开示
 非时食者，是破戒人是犯盗人—《舍利弗问经》
 弘一大师：不闲谈、不阅报、不非时食
 不非时食有益身心
 有关日中一食：淫欲是轮回的正因，饮食是助因
 有关日中一食会不会营养不良和得胃病等的问答
 日中一食过午后能吃什么和不能吃什么的问答
 日中一食的具体时间的问答
 为什么要日中一食？
 蕅益大师：非时食戒十大益论
 妙祥法师对日中一食、过午不食等问题的开示

 实用的“日梭万年历”！可精确计算当地正午时刻（及日出日落…
 分享我持日中一食（过午不食）的心得体会
 弘一大师过午不食日记（循序渐进）
 人吃晚饭死得早 饿治百病谁知晓
 每天跑1万米的师兄：过午不食治百病、断淫心谁知晓
 过午不食，增加福报
 素食与过午不食（日中一食）、念佛往生、念佛成佛的秘密
 过午不食的神奇感应——三宝护持弟子修行，真实不虚！
 连续“日中一食”70多天，体重不降反升（有超重的减肥）
 部分持日中一食的心得体会
 日中一食 过午不食的最新感受
 坚持日中一食，16年顽固胃病既然好了